頭痛について｜山梨ナチュラル鍼灸指圧マッサージ
頭痛がつらい方へ
〜薬に頼り続ける前にできること〜
「頭が重い」
「ズキズキして仕事に集中できない」
「薬は効くけど、またすぐ繰り返す」
そんなお悩みで来られる方が多くいらっしゃいます。
ナチュラル鍼灸指圧マッサージでは、
身体全体のバランスから頭痛を見ていきます。
🟢よくある頭痛のタイプ
🔹緊張型頭痛（いちばん多いタイプ）
・頭が締め付けられるような痛み
・首や肩こりが強い
・長時間のデスクワークやスマホ後に悪化
👉 筋肉の緊張や血流低下が関係していることが多いです
🔹片頭痛（偏頭痛）
・ズキズキ脈打つような痛み
・光や音に敏感になる
・吐き気を伴うこともある
👉 自律神経や血管の変化が関係していると考えられます
🔹その他注意が必要な頭痛
・突然の激しい頭痛
・今までにないタイプの痛み
・しびれ、ろれつが回らないなどを伴う
👉 この場合は医療機関の受診が優先です
✳️鍼灸マッサージでできること
🟢対応できる領域（補助・体質改善）
🔸首・肩・頭周囲の筋緊張をゆるめる
🔸血流を改善し、重だるさを軽減
🔸自律神経のバランスを整える
🔸頭痛が起こりにくい身体づくり
特に緊張型頭痛は、
施術との相性が良いケースが多いです。
🟢できないこと・注意点
🔸脳の病気（脳出血・くも膜下出血など）の治療
🔸急激で強い異常な頭痛への対応
👉 少しでも不安がある場合は、医療機関をご案内します
✳️施術の特徴
ナチュラル鍼灸指圧マッサージでは、頭だけでなく
・首
・肩
・背中
・全身のバランス
を見ながら施術を行います。
頭痛は「結果」であり、
原因が別の場所にあることも多いためです。
✳️施術のなかでよくあるのパターン
・首肩のコリが強く、血流が落ちているタイプ
・食いしばりや顎の緊張が関係しているタイプ
・自律神経の乱れ（季節・ストレス・気圧）
・姿勢（猫背・スマホ首）による負担
👉 こういった要素が重なっているケースが多いです
✳️このような方におすすめです
☑ 頭痛薬が手放せない
☑ マッサージしてもすぐ戻る
☑ デスクワークで首肩がつらい
☑ 天気や気圧で体調が左右される
☑ 根本から整えていきたい
✳️施術の流れ
① カウンセリング（症状・生活習慣の確認）
② お身体の状態チェック
③ 鍼灸＋マッサージ施術
④ 状態に応じたセルフケアのご提案
✳️最後に
頭痛は「その場しのぎ」ではなく、
身体からのサインであることも多いです。
無理に我慢し続けるのではなく、
少しずつ整えていくという考えもあります。
つらい頭痛でお悩みの方は、
お気軽にご相談ください。
頭痛は首肩の緊張だけでなく、
自律神経や血流の影響を受けていることもあります。
また、繰り返す頭痛にお悩みの方は
慢性的な不調としての捉え方も大切です。
→ 慢性痛について
※施術や体の仕組みに関する情報は、施術経験だけでなく、公的機関や学会が公開する情報も参考にしています。
より詳しい情報源や裏付けは、参考文献・情報源ページでご確認ください。
